Шляхи педагогічної допомоги при стресі в умовах війни для молодших школярів

🎯 Мета:

Допомогти дитині впоратись зі страхами, тривогою, невизначеністю; створити відчуття безпеки, підтримки та внутрішнього контролю.

🛡 1. Створення безпечного емоційного простору

• Вчитель — точка стабільності: спокійний голос, послідовна поведінка, теплі слова.

• Створення в класі "острівця спокою" — місце, де дитина може відпочити, усамітнитись.

• Ритуали спокою: спільне ранкове коло, читання казки перед перервами, "обійми на відстані", позитивне вітання.

🧩 2. Візуалізація та пояснення

• Використовуйте візуальні розпорядки дня, щоб забезпечити передбачуваність.

• Прості пояснення: "Сирена — це як сигнал допомоги, коли пожежна машина їде. Ми знаємо, що робити і будемо в безпеці."

• Казкотерапія: вигадані історії про героїв, які долають небезпеку, знаходять підтримку та внутрішню силу.

🧘 3. Емоційне розвантаження та саморегуляція

• Дихальні вправи: «дихаємо, як їжачок», «свічка-зірочка».

• Вправи на тілесну саморегуляцію: «струшуємо тривогу», «перетворюємося на камінчик і пір'їнку».

• Творчість: малювання емоцій, створення захисних оберегів, аплікації зі спокійними кольорами.

👥 4. Групова підтримка і розвиток соціальних зв'язків

• Командні ігри на підтримку, допомогу, довіру.

• Щоденні хвилинки "добра": "Скажи щось приємне однокласнику", "Поділись, чого ти сьогодні навчився".

• "Книга мого спокою" — створення особистого зошита, де дитина малює або записує речі, які допомагають їй заспокоїтись.

📚 5. Психолого-педагогічні методики

• Метод "5 пальців": кожен палець — позитивне твердження (я вдома/я захищений/мені допомагають/я не сам/я сильний).

• Вправа «Мій захисний купол» — уявне малювання захисної кулі навколо себе, яка дає тепло і безпеку.

• Метод "чарівного рюкзака": діти уявляють, що кладуть туди все, що допомагає почуватись краще.

🤝 6. Співпраця з батьками

• Проводьте психопросвіту для батьків: як реагувати на тривогу, що говорити дитині, як гратися з нею.

• Надавайте батькам щотижневі поради/вправи, які вони можуть виконувати з дітьми.

• Поясніть важливість емоційної присутності — навіть короткий обійм або "Я поруч" має терапевтичний ефект.

💡 Порада:

Не намагайтесь одразу усунути всі емоції дитини. Дайте їй право відчувати, говорити, бути почутою.