Шляхи педагогічної допомоги при стресі в умовах війни для молодших школярів

🎯 Мета:

Допомогти дитині впоратись зі страхами, тривогою, невизначеністю; створити відчуття безпеки, підтримки та внутрішнього контролю.

🛡 1. Створення безпечного емоційного простору

  • Вчитель — точка стабільності: спокійний голос, послідовна поведінка, теплі слова.

  • Створення в класі "острівця спокою" — місце, де дитина може відпочити, усамітнитись.

  • Ритуали спокою: спільне ранкове коло, читання казки перед перервами, "обійми на відстані", позитивне вітання.

🧩 2. Візуалізація та пояснення

  • Використовуйте візуальні розпорядки дня, щоб забезпечити передбачуваність.

  • Прості пояснення: "Сирена — це як сигнал допомоги, коли пожежна машина їде. Ми знаємо, що робити і будемо в безпеці."

  • Казкотерапія: вигадані історії про героїв, які долають небезпеку, знаходять підтримку та внутрішню силу.

🧘 3. Емоційне розвантаження та саморегуляція

  • Дихальні вправи: «дихаємо, як їжачок», «свічка-зірочка».

  • Вправи на тілесну саморегуляцію: «струшуємо тривогу», «перетворюємося на камінчик і пір'їнку».

  • Творчість: малювання емоцій, створення захисних оберегів, аплікації зі спокійними кольорами.

👥 4. Групова підтримка і розвиток соціальних зв'язків

  • Командні ігри на підтримку, допомогу, довіру.

  • Щоденні хвилинки "добра": "Скажи щось приємне однокласнику", "Поділись, чого ти сьогодні навчився".

  • "Книга мого спокою" — створення особистого зошита, де дитина малює або записує речі, які допомагають їй заспокоїтись.

📚 5. Психолого-педагогічні методики

  • Метод "5 пальців": кожен палець — позитивне твердження (я вдома/я захищений/мені допомагають/я не сам/я сильний).

  • Вправа «Мій захисний купол» — уявне малювання захисної кулі навколо себе, яка дає тепло і безпеку.

  • Метод "чарівного рюкзака": діти уявляють, що кладуть туди все, що допомагає почуватись краще.

🤝 6. Співпраця з батьками

  • Проводьте психопросвіту для батьків: як реагувати на тривогу, що говорити дитині, як гратися з нею.

  • Надавайте батькам щотижневі поради/вправи, які вони можуть виконувати з дітьми.

  • Поясніть важливість емоційної присутності — навіть короткий обійм або "Я поруч" має терапевтичний ефект.

💡 Порада:

Не намагайтесь одразу усунути всі емоції дитини. Дайте їй право відчувати, говорити, бути почутою.
Створіть власний вебсайт безкоштовно! Цей сайт створено з допомогою Webnode. Створіть свій власний сайт безкоштовно вже сьогодні! Розпочати