Шляхи педагогічної допомоги при стресі в умовах війни для молодших школярів
🎯 Мета:
Допомогти дитині впоратись зі страхами, тривогою, невизначеністю; створити відчуття безпеки, підтримки та внутрішнього контролю.
🛡 1. Створення безпечного емоційного простору
-
Вчитель — точка стабільності: спокійний голос, послідовна поведінка, теплі слова.
-
Створення в класі "острівця спокою" — місце, де дитина може відпочити, усамітнитись.
-
Ритуали спокою: спільне ранкове коло, читання казки перед перервами, "обійми на відстані", позитивне вітання.
🧩 2. Візуалізація та пояснення
-
Використовуйте візуальні розпорядки дня, щоб забезпечити передбачуваність.
-
Прості пояснення: "Сирена — це як сигнал допомоги, коли пожежна машина їде. Ми знаємо, що робити і будемо в безпеці."
-
Казкотерапія: вигадані історії про героїв, які долають небезпеку, знаходять підтримку та внутрішню силу.
🧘 3. Емоційне розвантаження та саморегуляція
-
Дихальні вправи: «дихаємо, як їжачок», «свічка-зірочка».
-
Вправи на тілесну саморегуляцію: «струшуємо тривогу», «перетворюємося на камінчик і пір'їнку».
-
Творчість: малювання емоцій, створення захисних оберегів, аплікації зі спокійними кольорами.
👥 4. Групова підтримка і розвиток соціальних зв'язків
-
Командні ігри на підтримку, допомогу, довіру.
-
Щоденні хвилинки "добра": "Скажи щось приємне однокласнику", "Поділись, чого ти сьогодні навчився".
-
"Книга мого спокою" — створення особистого зошита, де дитина малює або записує речі, які допомагають їй заспокоїтись.
📚 5. Психолого-педагогічні методики
-
Метод "5 пальців": кожен палець — позитивне твердження (я вдома/я захищений/мені допомагають/я не сам/я сильний).
-
Вправа «Мій захисний купол» — уявне малювання захисної кулі навколо себе, яка дає тепло і безпеку.
-
Метод "чарівного рюкзака": діти уявляють, що кладуть туди все, що допомагає почуватись краще.
🤝 6. Співпраця з батьками
-
Проводьте психопросвіту для батьків: як реагувати на тривогу, що говорити дитині, як гратися з нею.
-
Надавайте батькам щотижневі поради/вправи, які вони можуть виконувати з дітьми.
-
Поясніть важливість емоційної присутності — навіть короткий обійм або "Я поруч" має терапевтичний ефект.
💡 Порада:
Не намагайтесь одразу усунути всі емоції дитини. Дайте їй право відчувати, говорити, бути почутою.